Mentaltraining 1 - nächster Termin: 23. - 24. Nov. 2024 in Köln
Mentaltraining zur Persönlichkeitsentwicklung

Lernen Sie neue Möglichkeiten der Zielerreichung kennen

Mentaltraining bezeichnete ursprünglich eine Trainingsmethode zur Optimierung sportlicher Bewegungsabläufe in der Sportpsychologie. Heute kommen Mentaltrainings in nahezu allen Lebensbereichen zum Einsatz. 

Durch gezielte und wiederholte Reize auf mentaler Ebene (z. B. die Arbeit mit Wahrnehmungs- und Bewusstseinszuständen) wird das Erreichen von Trainings-Effekten, sowie eine verbesserte Selbstwirksamkeit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene angestrebt. 

Hierzu gehören unter anderem die Steigerung der Eigenverantwortung eines jeden einzelnen, um die alltäglichen Probleme und Herausforderungen im Berufs- und Privatleben souverän und gelassen zu meistern. 
Sie werden feststellen, dass es allein an Ihnen liegt, Ihr Leben so zu gestalten, wie Sie es sich wünschen. Sich dessen bewusst zu sein, ist ein wesentlicher Bestandteil des Mentaltrainings und eröffnet Ihnen dadurch ungeahnte Möglichkeiten. 

Mentaltraining bietet die Möglichkeit, die großartige Kraft des Denkens und Visualisierens zu nutzen. Durch einfach erlernbare Techniken erfahren Sie, wie Sie die großen Potenziale Ihrer mentalen Kraft einsetzen können, um Ihre Ziele und Wünsche zu realisieren. 


Ziele:      
Die Kunst der konsequenten Zielorientierung:
Sie gestalten eine motivierende Zukunftsvision
Sie entwickeln neue Lebensideen
Sie definieren Ihre Ziele und erreichen sie
Sie gewinnen Mitmenschen für Ihre Ziele
Sie steuern Ihre persönliche Entwicklung
Sie steigern mühelos Ihren Umsatz
Sie entwickeln neue Geschäftsideen 
Sie lernen auf einfache Weise neue Kunden zu gewinnen
Sie verbessern Ihr Betriebsklima
Sie optimieren Ihre sportlichen Fähigkeiten

Sie steigern Ihre Konzentration 
Sie verbessern und nutzen Ihr Gedächtnis 
Sie optimieren Ihre sportlichen Fähigkeiten 
Sie erhöhen die Effizienz Ihrer Arbeitsleistung
Sie lernen schneller und leichter  

Das körperliche und emotionale Wohlbefinden steigern 
Sie lindern Ihre Allergien 
Sie lösen Ihre Gewichtsprobleme 
Sie beseitigen Ihre Kopfschmerzen
Sie erhöhen Ihre Resilienz
Sie steigern Ihre Energiereserven

                                                                                      

Inhalte: 
Sie sind das Ergebnis Ihrer Gedanken und Gefühle
Die Macht der Gedanken
Eigene Gedanken beobachten und transformieren
Schwierige Lebenssituationen meistern
Die großen Potenziale der gedanklichen Kraft erkennen und bündeln

Stressreduktion und –prävention: 
Stressfaktoren erkennen und reduzieren
Entspannungszustände kennen lernen und leicht herbeiführen
Gelassenheit und Ausgeglichenheit entwickeln
Schlaflosigkeit bewältigen

Steigerung des Selbstbewusstseins: 
Nichts motiviert stärker als selbst gemachter Erfolg
Mut zum Handeln (längst überfällige Entscheidungen treffen)
Stärken überzeugend einsetzen



Dauer: 2 Tage, 9.oo – 18.oo Uhr                  

Methoden:
Lehrgespräch
Gruppenarbeiten
Fallbeispiele
Video

ALPHAZEIT bietet neben firmeninternen Seminaren, Workshops und Trainings, 
die in Ihrer Firma oder einem anderen Ort Ihrer Wahl stattfinden können,
auch offene Seminare an.

Termine offene Seminare: 23. - 24. Nov. 2024 in Köln

Seminarpauschale einschließlich 2 Kaffeepausen: 290,- €, 345,10,- € incl. 19% MwSt. 

Bitte senden Sie bei Interesse einfach eine Mail.