Mentale Stärke für Jugendliche und junge Erwachsene

Lerne neue Möglichkeiten kennen, wie du mehr Selbstvertrauen entwickelst und deine Ziele erreichst

Zu kaum einer Zeit in der gesamten Menschheitsgeschichte hat es so viele drastische Veränderungen gegeben, wie es jetzt der Fall ist. Deswegen ist es gerade für junge Menschen enorm wichtig, dass sie lernen, die eigenen Gedanken zu optimieren, um konstruktiver und lösungsorientierter zu denken und auf diese Weise eigenverantwortlich ihre Zukunft mit zu gestalten.

Mentaltraining bietet dir die Möglichkeit, deinen Glauben an dich selbst zu stärken und deine eigenen Fähigkeiten und Talente zu optimieren, um den Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden und voller Vertrauen in die Zukunft zu blicken.

Darüber hinaus lernst du, den ständigen Leistungsdruck abzubauen und dich ganz bewusst gegenüber anderen abzugrenzen. Ich zeige dir auf, wie du dich leicht entspannen kannst, und wenn nötig, deine bestmögliche Leistung abrufst. 

Durch gezielte und wiederholte Reize auf mentaler Ebene wird das Erreichen von Trainings-Effekten, sowie eine verbesserte Selbstwirksamkeit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene angestrebt. 
 
Du wirst feststellen, dass es vor allem an dir liegt, dein Leben so zu gestalten, wie du es dir wünschst. Dir dessen bewusst zu sein, ist ein wesentlicher Bestandteil des Mentaltrainings und eröffnet dir dadurch ungeahnte Möglichkeiten. 

Mentaltraining bietet dir Möglichkeit, die großartige Kraft deines Denkens und Visualisierens zu nutzen. Durch einfach erlernbare Techniken erfährst du, wie du die großen Potenziale deiner mentalen Kraft einsetzen kannst, um deine Ziele und Wünsche zu realisieren. 


Ziele:      
Die Kunst der konsequenten Zielorientierung:
Du gestaltest eine motivierende Zukunftsvision
Du entwickelst neue Lebensideen
Du definierst deine Ziele und erreichst sie
Du steuerst deine persönliche Entwicklung

Du steigerst deine Konzentration 
Du verbesserst dein Gedächtnis 
Du optimierst deine sportlichen Fähigkeiten 
Du lernst schneller und leichter  

Das körperliche und emotionale Wohlbefinden steigern 
Du linderst deine Allergien 
Du löst deine Gewichtsprobleme 
Du beseitigst deine Kopfschmerzen
Du steigerst deine Energiereserven
Du lernst, dich begrenzende Glaubenssätze aufzulösen

                                                                                      

Inhalte: 
Du bist das Ergebnis deiner Gedanken und Gefühle
Die Macht der Gedanken
Eigene Gedanken beobachten und transformieren
Schwierige Lebenssituationen meistern
Die großen Potenziale der gedanklichen Kraft erkennen und bündeln

Du lernst dich selbst besser kennen: 
Du entdeckst neue Talente
Entspannungszustände kennen lernen und leicht herbeiführen
Gelassenheit und Ausgeglichenheit entwickeln
Schlaflosigkeit bewältigen

Steigerung des Selbstbewusstseins: 
Nichts motiviert stärker als selbst gemachter Erfolg
Mut zum Handeln (längst überfällige Entscheidungen treffen)
Stärken überzeugend einsetzen



Dauer: 2 Tage, 9.oo – 18.oo Uhr                  

Methoden:
Lehrgespräch
Gruppenarbeiten
Fallbeispiele
Video

Termine offene Seminare: 15. - 16. Nov.  2024 in Köln

Seminarpauschale einschließlich Kaffee- und Mittagspausen: 390,- €, 464,10,- € incl. 19% MwSt. 

Bitte sende bei Interesse einfach eine Mail.